Kävimme tosiaan kesän alussa InBody-mittauksessa Myötätuulessa, ja uusi mittaus tapahtui nyt elokuun lopulla. Muutosta oli tapahtunut monenlaista.
Muutoksemme olivat suhteellisen samanlaiset, joten
erottelemme tulokset vain tarvittaessa :)
Painoa oli pudonnut molemmilta 5-7kg, mikä näkyi lähinnä menetettynä
rasvana. Molemmilta oli viskeraalinen (eli vatsaontelon sisäinen) rasva tippunut huomattavasti, mikä oli
lohduttavin uutinen koko mittauksessa!! :) Lihaksen määrä oli muuttunut +-100g. Lihastasapaino oli
kummaltakin tasaisesti laskenut, mikä oli ihmeellistä, koska olimme aijemmasta poiketen käyneet
kuntosalilla.Tämä tieto ei Maisaa ainakaan motivoi salilla käymiseen.. ;). Lihastasapainonlasku
johtui kyllä todennäköisesti siitä, ettemme syöneet tarpeeksi, jolloin lihaksistolla ei ollut riittävästi energiaa kasvaakseen.
Rasvanmäärä siis oli laskenut, ja muuten pysynyt muut tiedot
suhteellisen samana. Inbodyssa oleva "fitnesindeksi" on luku, mikä kuvaa kuinka
terveelinen ihminen on mittauksen mukaan. Meillä molemmilla indeksi parani, mikä kertoo elämäntapojen
paranemisesta.
Kaikenkaikkiaan olimme hyvin tyytyväisiä saatuihin tuloksiin.
Muutos oli hillityn hallittua, ja paino oli pudonnut terveen maltillisesti.
Inbody-mittaus on kyllä silmiä avaavaa, ja kertoo hyvin
paljon sen hetkisestä terveydestä :) Muistutamme edelleen, että Kamkin Myötätuulesta voi varata ajan kyseiseen
mittaukseen!! :)
- Juhani & Maisa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti