Keitä me olemme?
Olemme kaksi Kajaanin Ammattikorkeakoulun opiskelijaa, Juhani ja Maisa! Juhani on Oulusta kotoisin ja opiskelee nyt liikunnanohjaajaksi. Hän on entinen jalkapalloilija, mutta tällä hetkellä palloilu on jäänyt vähemmälle. Maisa taas on Raumalta lähtöisen ja opiskelee terveydenhoitajaksi. Maisa on enemmän ollut taiteilija kuin urheilija, musiikkia ja kuvataiteita hän harrastikin yli 10 vuotta. Täytämme molemmat tänä kesänä 22 ja koulua käymme nyt toista vuotta molemmat. Asumme samassa taloudessa, ja blogia tulemme kirjoittamaan yhdessä ja erikseen säännöllisen epäsäännöllisesti!
Mitä me teemme?
Tulemme kesän 2014 aikana aloittamaan / tekemään elämäntapamuutoksen, ja pohdimme sen herättämiä tuntemuksia tänne blogiin! Toivottavasti edessä on siis elämämme kesä, joka auttaa meitä kohti terveellisempää tulevaisuutta! Lähtötilanteemme ei ole aivan toivoton, ruokavaliomme on nyttenkin suhteellisen monipuolinen, mutta suurimmat kompastuskivemme ovat erilaiset herkut, napostelu ja annoskoot. Liikuntaa harrastamme vaihtelevasti, arkiliikunta kuuluu olennaisena osana arkeemme, koska emme omista autoa. Etenkin lihaskuntoa tulee molempien arkeen lisää (jaiks!!), mutta lähtötilanteestammekin tulee tarkempaa tietoa myöhemmin! :)
Mistä on kyse?
Tämä blogi sisältöineen, kuten koko elämäntapamuutoskin, tulee olemaan olellainen osa opinnäytetyötämme. Opari käsittelee elämäntapojen muutosta, tarkoituksenamme on kuvata tapaustutkimuksena elämäntapojen muutosten meille tuomia kokemuksia ja tuntemuksia. Tavoitteenamme on selvittää, onko muutoksen tekeminen ja niissä pysyminen vaikeaa, tämän kautta saamme myös uskottavuutta tuleviin ammatteihimme! Pyrimme selvittämään, miten elämäntavat ovat yhteydessä arkeemme, ja mitkä tekijät vaikuttavat valintoihin!
Vähän erilainen kesä siis edessä! Toisaalta on vähän jännitystä ja jopa stressiä ilmassa, mutta pyritään kuitenkín tekemään tää ilon kautta ja uutta oppien ja oivaltaen :) Opari tehdään yhteistyössä Kamk Sports and Wellbeing -hankkeen kanssa!
Tässä lyhyesti mistä on kyse, kaikki härdelli alkaa tänään maanantaina jolloin kaikki lähtee paremmin liikkeelle, ja tullaan aktiivisemmin päivittämään miten asiat etenee, alussa pitäs olla muun muassa InBody-mittaukset (APUA!) ja joitain kuntotestejä!!
- Juhani & Maisa
